Hoje quero falar algo fora do fitness, algo que entendi recentemente

Reconhecer os nossos erros antes de chegar ao fundo do poço evita  precisar sofrer a dor da vergonha em diversos cenários. Não espere ter que se ver sendo flagrado pelas pessoas que ama, ver a decepção no olhar delas é dizimador. Olhe para si e veja quem você é. Enxergue que você não é bom, não é melhor que os outros, seja qual for o pecado deles, o seu é outro. Aceite a sua real insignificância e o seu mau-caratismo carnal... Esse é o principal ponto de partida para iniciar uma vida de verdade. 

Quebre todos os seus filtros e encare a realidade de quem você é.

 

 Se esse blog vai ser meu diário de evolução, então hoje a gente começa do jeito certo: Falando de treino. Essa foto aí fui eu, na academia. Fone no ouvido, garrafa na mão, blusa já suada. Não estava com a maior vontade do mundo de ir, não teve a tal da motivação, a cabeça estava cheia, mas eu fui. E é por isso que esse post existe, porque como futura nutricionista, eu aprendo todo dia que treino não é só estética. Na teoria, a gente estuda e aprende sobre os benefícios físicos e mentais que o exercício físico proporciona. Na prática, eu sinto isso aqui: Eu fui pesada e saí da academia com a cabeça mais leve, eu senti gratidão, no final, por não ter desistido de mim em um dia atípico. Treinar é parte da minha "dieta".  Dieta não é só comer menos. Dieta é estilo de vida. É o conjunto de hábitos que você escolhe todo dia, e o treino é um dos meus. Ele me impulsiona a ter mais disciplina  nas outras áreas, mais energia pra estudar, mais foco em ser melhor para quem amo. Hoje foi dia de  superiores e cardio, e, no fim, o treino bom é o treino feito. O FitNutri começa assim: sem filtro, sem promessa de corpo perfeito em 7 dias. Só eu, tentando aplicar na vida real o que estudo na teoria. E você, treinou hoje? Se não treinou, o que te impediu?

Por quê criei o FitNutri? ( E como ele vai te ajudar)

Esse blog é um diário de evolução, e quero que você faça parte dele. Muitas vezes vemos dicas de dieta que não têm base científica, ou teorias acadêmicas que parecem impossíveis de aplicar na rotina, O Eixo FitNutri nasceu para acabar com essa distância.

https://www.instagram.com/vitoria.ntr?igsh=MXRlN3lqZGR2bzhtcg==